Heiltherapeutischer Yoga bei Essstörungen, Depressionen, Ängsten und Traumatisierungen

Die aktuellen Kurstermine finden Sie im Seminarkalender.

Bei den genannten Krankheitsbildern liegt eine Schwächung im Bereich der Lebens- und Seelenkräfte vor, die sich unter anderem in Unruhe, geschwächter Konzentration, Unentschlossenheit und geringer Lebensfreude äußert. Es kann sich auch um eine Verschiebung des Gleichgewichts der sogannten Seelenkräfte handeln. Meist ist das Bewusstsein in subjektive Gedankengänge verstrickt. Den Betroffenen mangelt es zudem meist an Körpergewahrsein, körperlicher Aktivität oder positiver Hinwendung zum Körper.

Das Ziel ist zuallererst die Stärkung Bewusstseinskräfte und die Hinwendung zu seelischen Kraftquellen. Bei den Körperübungen steht die innere schöpferische Aktivität, die Bezugnahme zu der jeweiligen Formung des Körpers und zu deren tieferer seelisch-geistiger Bedeutung im Vordergrund. Die wiederholte liebevolle Aufmerksamkeit dem eigenen Körper und den Empfindungen gegenüber fördert die Bereitschaft äußere Verspannungen und innere Ängste sowie Leistungszwänge loszulassen.

So kann eine neue Freude am Umgang mit dem eigenen Körper entstehen. Es soll ein Verständnis und eigenständiges Interesse für körperliche und seelische Gesetzmäßigkeiten entstehen. Die Fähigkeit zur Objektivierung von Wahrnehmungen, Gefühlen und Gedanken wird geschult.

Angeboten werde:

Konzentrationsübungen sowie
ausgesuchte klassische Yoga-Asanas (Körperhaltungen) in rhythmischer Reihe,
Singen,
Atem- und Entspannungsübungen und
verschiedene Aufgaben zur Vertiefung von Besinnung.

Es wird die Bereitschaft, zu Hause zu üben, vorausgesetzt. Besondere Vorkenntnisse oder gar körperliche Leistungsvoraussetzungen sind nicht erforderlich.