Die aktuellen Kurstermine finden Sie im Seminarkalender.

Yoga für Kinder zwischen 7 und 13 Jahren

Beim Kinder-Yoga geht es zum einen um die Beweglichkeit, Kräftigung und Aktivität des Körpers in rhythmischer Folge, zum anderen um feine innere Anregungen, um die Förderung der seelischen Beteiligung. Die Empfindungsfreude beim Ausführen der Asanas und die einfache, altersgerechte Hinwendung zu den Bedeutungen der Yogaübungen stehen im Mittelpunkt. Die weiche Offenheit des Kindes gegenüber kosmischen Kräften findet Unterstützung. Die Themen des sogenannten 2. Lebensjahrsiebts finden Berücksichtigung.

Yogaübungen tragen oft Namen von Tieren, wie z.B. Schildköte, Kamel, Taube oder lassen sich aus imaginativer Sciht (siehe Heinz Grill: Erziehung und Selbsterziehung) mit bestimmten Pflanzen wie Sonnenblume, Seerose, Enzian in Verbindung bringen. Diese konkreten Bezüge können als Bilder in das Üben mit dem Körper einbezogen werden, so kann ein seelischer Zugang für die Kinder geschaffen werden, der an verborgene Kräfte und Entwicklungsschritte der Evolution erinnert. Die Übungen können dadurch aus der Tiefe der Seele erfasst und lebendiger erlebt werden. Ganz natürlich werden dabei auch seelische Fähigkeiten gefördert. Zusätzlich werden Entspannung und Konzentration mit besonderen Übungs-Angeboten geschult.

Inhalte: Tier- und Pflanzenbilder als Entwicklungsanregung, Bewegung, Formbildung, Entspannung, Konzentration.

Yoga für Jugendliche ab 13 Jahren

Für Jugendliche geht es beim Yoga natürlich auch um Beweglichkeit, Kräftigung und Aktivität des Körpers, ganz besonders auch um eine Haltungsschulung im sinne der Aufrichtung. Zudem steht die Anregung des Willens im Vordergrund, die mit speziellen Übungen wie z.B. dem Bogen, dem Pfau, der Kopf-Kniestellung, dem Kopf- und Handstand ganz gezielt erfolgt.

Dabei erlernt der Jugendliche Fähigkeiten, die dem sogenannten 3. Lebensjahrsiebt entsprechen: Spann- und Überwindungskraft, Dynamik, Mut und Motivation werden herausgefordert. Auch Ausdauer und Freude an der Bewegung gehören dazu. Das 3. Lebensjahrsiebt stellt aus spiritueller Sicht entscheidene Weichen für das spätere Beziehungsleben des Menschen hinsichtlich des Erlebens von Weite und Toleranz.

Zusätzlich werden Entspannung und Konzentration mit besonderen Übungs-Angeboten geschult.

Inhalte: Dynamik und Weite in der Bewegung, Haltung, Kraft und Ausdauer, Entspannung, Konzentration.

Mehr zum neuen Yogawillen finden Sie hier.